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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年2月26日(火)
体重36.4kg   体脂肪率14.3%
収支カロリー -70 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,220 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重36.6kg   体脂肪率14.1%
収支カロリー -220 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,220 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

2013年2月24日(日)
収支カロリー -58 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,208 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○
2013年2月23日(土)
収支カロリー 1,292 kcal
摂取カロリー 2,500 kcal
消費カロリー 1,208 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×
2013年2月22日(金)
体重35.9kg   体脂肪率15.9%
収支カロリー -258 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,208 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

日曜日まで遠距離中の彼氏んち
かなり食べるし飲む予定(;∀;)
気にしないようにしよう!!!!

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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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