このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年3月3日(日)
収支カロリー -198 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,198 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

2013年3月2日(土)
体重36.1kg   体脂肪率13.1%
収支カロリー 188 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,212 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

土曜日の飲みはゆるせ(笑)

コメント(1)

2013年3月1日(金)
体重36.4kg   体脂肪率13.1%
収支カロリー -212 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,212 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重36.4kg   体脂肪率13.4%
収支カロリー -270 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,220 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重36.4kg   体脂肪率13.4%
収支カロリー -120 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,220 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 36.5s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!