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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2014年3月18日(火)
体重35.6kg   体脂肪率12.8%

摂取<消費

未記入

姿勢良く

未記入

ダンベルデッドリフト

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ワイドスクワット

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腹筋

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腕立て

未記入

背中

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おしり

未記入

腹筋サイド

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スロージョギング

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2014年3月17日(月)
体重36.0kg   体脂肪率13.0%

摂取<消費

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姿勢良く

未記入

ダンベルデッドリフト

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ワイドスクワット

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腹筋

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腕立て

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背中

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おしり

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腹筋サイド

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スロージョギング

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2014年3月14日(金)
体重35.5kg   体脂肪率13.0%

摂取<消費

未記入

姿勢良く

未記入

ダンベルデッドリフト

未記入

ワイドスクワット

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

背中

未記入

おしり

未記入

腹筋サイド

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スロージョギング

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2014年3月13日(木)
体重36.0kg   体脂肪率13.0%

摂取<消費

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姿勢良く

未記入

ダンベルデッドリフト

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ワイドスクワット

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腹筋

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腕立て

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おしり

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腹筋サイド

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2014年3月12日(水)
体重36.2kg   体脂肪率14.2%

摂取<消費

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姿勢良く

未記入

ダンベルデッドリフト

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ワイドスクワット

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腹筋

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背中

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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 36.9s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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