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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年8月1日(木)
体重31.8kg
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

31.8kg

19:35

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2013年7月31日(水)
体重32.0kg
収支カロリー -460 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,060 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

32.0kg

18:12

コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重32.5kg
収支カロリー -550 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

32.5kg

22:05

コメント(0)

2013年7月29日(月)
体重32.8kg
収支カロリー -500 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

昨日のココス朝食バイキングからの
おやつ(主にアイス)暴食…
水分が抜けたのか体重はもとくらいまで減った!!!!!
ただし…ウエストがない…!
まだ腸に残ってるみたい((T_T))wwww


てかココス朝食バイキングなかなかだ(笑)
品数はたくさんなわけじゃないけど十分だし
スープも味噌汁もある!
パンもカレーも美味しいし
ワッフル焼ける(*´Д`)
生クリーム(*´Д`)
ワッフルワッフル!!
なにより安い(笑)
地域によって値段違うみたいだけど700円くらい(*´∇`*)

あんま頻繁に行かないようにしよう(笑)

コメント(6)

2013年7月28日(日)
体重34.4kg

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

2きろ

22:23
体重34.4kg  

本日2キロ近く食べた\(^o^)/
これがどんだけ身になって
どんだけ排出(笑)されるのか


おなか痛いっす(泣)
気持ち悪いっす(泣)
胃薬さんに頼ります…(笑)
明日からまたストイックにがんばろーo(`^´*)

コメント(4)

昨夜もりもり食い

今朝……
ココス朝食バイキング行きました\(^o^)/

この週末は気を抜く気でいたから良いのですが
さすがに詰め込みすぎたっ(笑)


夜は踊り練習〜



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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
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162.0cm 76.0s

メグリン
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162.0cm 68.0s

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