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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年8月21日(水)
体重32.7kg
収支カロリー -550 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

32.7kg

06:36

コメント(0)

2013年8月20日(火)
体重32.9kg
収支カロリー -470 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,070 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

32.9kg

06:36

コメント(0)

2013年8月19日(月)
体重34.2kg
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,060 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

34.2kg

06:48

コメント(0)

2013年8月18日(日)
体重32.4kg

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

32.4kg

07:26

コメント(0)

2013年8月17日(土)
体重32.8kg

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

32.8kg

06:33

コメント(0)

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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.0s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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