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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年8月26日(月)
体重33.0kg
収支カロリー -210 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,060 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

33.0kg

21:34

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2013年8月25日(日)

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

2013年8月24日(土)

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

やばい…
堕落しまくっとる
怠惰怠惰 。・゚・(ノД`)・゚・。

さらに生理前も重なり
腹回りがふにゃふにゃしてきた…


24日は予定外の飲み会に
ほいほい参加して食うわ飲むわ(笑)
ばかー
昼にはサーティーワンをむさぼってるっていうね



25日はBBQですよ…

コメント(1)

2013年8月23日(金)
体重31.9kg   体脂肪率7.6%
収支カロリー 250 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

コメント(0)

2013年8月22日(木)
体重31.7kg   体脂肪率7.5%
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,060 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

コメント(0)

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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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