このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年11月3日(日)

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

2013年11月2日(土)
体重32.6kg   体脂肪率11.7%

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

母と伊勢旅行(^^)ノ
食うね(笑)

コメント(0)

2013年11月1日(金)
体重32.9kg   体脂肪率12.1%
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

明日は親と旅行(^^)

コメント(0)

2013年10月31日(木)
体重33.3kg   体脂肪率12.7%
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 510 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

身体がだるい(。´Д⊂)

コメント(0)

2013年10月30日(水)
体重33.7kg   体脂肪率13.3%
収支カロリー -260 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

ねっむい

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!