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ダイエット日記 > ちそんさんのマイページ

日記

2012年2月19日(日)
体重63.6kg   体脂肪率29.4%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

コメント(0)

2012年2月18日(土)
体重63.1kg   体脂肪率28.0%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

コメント(0)

2012年2月17日(金)
体重67.4kg   体脂肪率27.9%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

コメント(0)

2012年2月16日(木)
体重63.8kg   体脂肪率28.9%

7時以降、食べない

○

お風呂でセルライトをもみ出す

×

姿勢を良くする

×

食べるなら野菜を食べる

×

今日は本当に食べ過ぎた。

明日から7時以降は何も食べない!

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20代前半 女性 身長:160.0cm
痩せて、可愛いくなりたあああい
2012年2月16日スタート
開始時62.5kg 27.2%
-3.7kg -2.3%
現在58.8kg 24.9%
あと0.8kg あと0.9%
目標58.0kg 24.0%

 

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