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ダイエット日記 > ちそんさんのマイページ

日記

2012年4月1日(日)
体重63.4kg   体脂肪率28.3%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

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2012年3月30日(金)
体重63.1kg   体脂肪率28.4%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

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2012年3月28日(水)
体重63.5kg   体脂肪率28.0%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

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2012年3月27日(火)
体重64.1kg   体脂肪率28.1%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

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2012年3月26日(月)
体重62.4kg   体脂肪率28.8%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

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20代後半 女性 身長:160.0cm
痩せて、可愛いくなりたあああい
2012年2月16日スタート
開始時62.5kg 27.2%
-3.7kg -2.3%
現在58.8kg 24.9%
あと0.8kg あと0.9%
目標58.0kg 24.0%

 

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50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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50代前半 女性 
161.0cm 58.8s

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162.0cm 76.0s

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30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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