このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちそんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.7時以降、食べない実行率67%67%
2.お風呂でセルライトをもみ出す実行率67%67%
3.姿勢を良くする実行率0%0%
4.食べるなら野菜を食べる実行率0%0%
5.よく噛んで食べる実行率0%0%
6.腹筋実行率100%100%
7.腕立て実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年9月11日(火)
体重58.8kg   体脂肪率24.9%

7時以降、食べない

○

お風呂でセルライトをもみ出す

○

姿勢を良くする

×

食べるなら野菜を食べる

×

よく噛んで食べる

×

腹筋

○

腕立て

○

この調子(^○^)

コメント(0)

2012年9月10日(月)
体重59.1kg   体脂肪率25.3%

7時以降、食べない

×

お風呂でセルライトをもみ出す

○

姿勢を良くする

×

食べるなら野菜を食べる

×

よく噛んで食べる

×

腹筋

○

腕立て

○

コメント(0)

久しぶりに

00:00
体重59.1kg  体脂肪率25.3%

旅行から帰ってきてはかったら!!
もっと頑張ろう(^○^)♡

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重60.6kg   体脂肪率27.0%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

コメント(0)

2012年4月8日(日)
体重63.1kg   体脂肪率28.8%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

コメント(0)

2012年4月2日(月)
体重62.4kg   体脂肪率28.0%

7時以降、食べない

未記入

お風呂でセルライトをもみ出す

未記入

姿勢を良くする

未記入

食べるなら野菜を食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:160.0cm
痩せて、可愛いくなりたあああい
2012年2月16日スタート
開始時62.5kg 27.2%
-3.7kg -2.3%
現在58.8kg 24.9%
あと0.8kg あと0.9%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.0s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!