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ダイエット日記 > なしょさんのマイページ

日記

2012年2月16日(木)
体重51.0kg

腹筋50回/日

×

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

×

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

○

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

未記入

腕立て10回/日

未記入

晩ご飯は

ご飯
豚汁
餃子
白菜の漬物

でした**


餃子は1つのこしましたああ!


頑張ったよ、自分!


いつもなら残さず食べちゃうもの 汗


今日はもう何も食べずに

寝る前に腕立て腹筋するぞ☆

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今日というか明日というか

18:45
体重51.0kg  


おし、ダイエットしよう!


今日はもう縄跳びできんけど...

他のことちゃんとやろう☆


目指せ輝かしい高校デビュー!

コメント(0)

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20歳 女性 身長:160.0cm
なしょといいます!

現在、中3☆
の15歳

進路も決まり、高校生になるのですが...

部活を辞めてから
筋肉がお肉に変わり
合格しての、気の緩みで体重増。。

これじゃ嫌!
痩せて、高校デビューしたい

と思いダイエットを決断。

自分なりのしかたですが、まずは続けることから始めたいと思ってます☆

2012年2月16日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと3.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

rion
女性 
158.0cm 51.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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