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ダイエット日記 > なしょさんのマイページ

日記

2012年2月26日(日)
体重50.7kg

腹筋50回/日

○

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

○

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

×

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

×

腕立て10回/日

○

うへい

20:52

カントリーマアムのやけ食いしたのに


体重へっとったぁああ!!!


嬉しいわ


まあ、友達の家まで歩いて遊びに行ったり


雛人形出したり


いつも通りのことしたからねb


よかった

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2012年2月25日(土)
体重51.0kg

腹筋50回/日

○

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

○

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

×

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

○

腕立て10回/日

○

へい

00:00

女子サッカー

縄跳び

犬の散歩

玄関掃除


した**

コメント(1)

2012年2月24日(金)
体重51.0kg

腹筋50回/日

○

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

○

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

×

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

○

腕立て10回/日

○

へい

19:54

今日もお疲れでし


あーあーあー

チョコ食べちゃった((


3つも←


明日は、間食しないぞおおおおお!!!


ごはんは早い時間に食べたし


うん、

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2012年2月23日(木)
体重51.0kg

腹筋50回/日

○

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

○

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

○

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

○

腕立て10回/日

○

ついに

22:31

来てしまった

レディースウィーク((←


来ていいんだけど


ストレスたまりまくるし


体重減らなくなるし


今までも減ってないけど 笑


でも、1週間頑張れば


痩せ期来るよ!


がんばろ☆

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2012年2月22日(水)
体重51.0kg

腹筋50回/日

○

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

○

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

×

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

○

腕立て10回/日

○

51.0kg

21:37

コメント(1)

20:00

雨やああ

犬の散歩途中で中断((


縄跳びできんけ


家ん中でDVD見ながら20分はねてました キリッ


今日はチョコ2つ食べちまった←


でも、18時台やったしね☆


晩ご飯も☆


明日は、間食しないと誓います

コメント(0)

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20歳 女性 身長:160.0cm
なしょといいます!

現在、中3☆
の15歳

進路も決まり、高校生になるのですが...

部活を辞めてから
筋肉がお肉に変わり
合格しての、気の緩みで体重増。。

これじゃ嫌!
痩せて、高校デビューしたい

と思いダイエットを決断。

自分なりのしかたですが、まずは続けることから始めたいと思ってます☆

2012年2月16日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと3.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.1s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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