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ダイエット日記 > Luceさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を測る。実行率100%100%
2.ブログ/日記更新する実行率100%100%
3.睡眠を6時間以上とる!実行率80%80%
4.水分をいっぱいとるよう心がける実行率60%60%
5.お通じはあったか実行率20%20%
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日記

2012年9月24日(月)
体重52.4kg

毎日体重を測る。

○

ブログ/日記更新する

○

睡眠を6時間以上とる!

○

水分をいっぱいとるよう心がける

○

お通じはあったか

×

最近…

16:20


最近ずっと便秘…

5日くらい出てない気がする( ; ; )

ちょっとしか食べてなくても、

お腹の中にどんどん溜まってく感じやけ、

体重も増えるし…

どーしたらいいんやろ( ; ; )

コメント(0)

2012年9月22日(土)
体重52.8kg

毎日体重を測る。

○

ブログ/日記更新する

○

睡眠を6時間以上とる!

×

水分をいっぱいとるよう心がける

○

お通じはあったか

×


今日は試験を受けに行ってきた(∩・∇・∩)

受かっとったらいいけど…


いっぱい食べてしまって、

ちょっとだけ体重増えた( ; ; )


明日からまた頑張ろ( ; ; )



コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重52.4kg

毎日体重を測る。

○

ブログ/日記更新する

○

睡眠を6時間以上とる!

○

水分をいっぱいとるよう心がける

○

お通じはあったか

○

52.4kg

18:02

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重53.0kg

毎日体重を測る。

○

ブログ/日記更新する

○

睡眠を6時間以上とる!

○

水分をいっぱいとるよう心がける

×

お通じはあったか

×

53.0kg

22:24

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重53.4kg

毎日体重を測る。

○

ブログ/日記更新する

○

睡眠を6時間以上とる!

○

水分をいっぱいとるよう心がける

×

お通じはあったか

×

53.4kg

07:58

コメント(0)

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23歳 女性 身長:157.0cm
高校3年です(・ω・)

1か月−1s目指してます!!
最終目標は45sですU・ω・U


好きなキャラのコスしたい!!
可愛い洋服着れるように頑張る!!


うちのコト
悪く言った人達を見返すんだっっ←


ゆるく、マイペースに
がんばります(*・ω・*)


ダイエット仲間になってくれる方
大歓迎ですよ♪( ´▽`)
2012年2月16日スタート
開始時53.5kg 24.4%
-1.1kg ±0%
現在52.4kg 24.4%
あと1.4kg あと6.4%
目標51.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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