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ダイエットルール

1.夜7時以降は何も食べない実行率100%100%
2.毎日体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2012年2月21日(火)
体重68.0kg

夜7時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

むぅ

20:41

朝、明太子パスタ

昼、アメリカンドッグ

夜、チーズケーキ

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2012年2月20日(月)
体重68.0kg

夜7時以降は何も食べない

未記入

毎日体重計に乗る

○

あ〜

12:33

朝、冷凍パスタ

昼、キッシュとベーグル


やっぱ自己流はアカンな。
ちなみに飲んでチョーマンプクは胃が痛くなったので一時中断(T-T)

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2012年2月19日(日)
体重68.0kg

夜7時以降は何も食べない

未記入

毎日体重計に乗る

○

朝からしちゃった。冷凍パスタとおにぎり。

お腹苦しい(>_<)(>_<)

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2012年2月18日(土)
体重68.0kg

夜7時以降は何も食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

朝から

10:40

トマトジュースダイエットしたかったけど、朝マックの誘惑に勝てませんでした(-_-;)

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2012年2月17日(金)
体重68.0kg

夜7時以降は何も食べない

○

ウーン

20:05

おろしハンバーグセット食べちゃった食べちゃた(;o;)

明日からトマトジュースダイエットしてみるべ

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クノール カップスープ二袋

マロンケーキ2個昨日食べた小さいやつね。


適当ダイエットだけどストレス溜まるような過酷なダイエットはしたくないからあくまで自己流(笑)

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SVELTY 飲んでチョーマンプクを今日から飲んでみますね(^-^)v

私は8粒でいきます。

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おは

09:28
体重68.0kg  

今朝は海老とバジルのパスタ


昨日下剤二粒飲んだのにちょっとしか出なかった(>_<)

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40代前半 女性 身長:162.0cm
せめて平均体重くらいまでは痩せたいです。宜しくお願いしますm(__)m
2012年2月16日スタート
開始時68.0kg
±0kg
現在68.0kg
あと10kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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40代後半 女性 
165.0cm 69.0s

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165.0cm 66.5s

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162.0cm 68.0s

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