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ダイエット日記 > コ ム ギさんのマイページ

日記

2012年7月10日(火)
体重49.2kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入



なぜか 減ってた (☆∀☆)

今日も 頑張ろ 〜 !!


お昼は ベーグルサンド で
夜は そうめん の予定 o(^o^)o


学校行って カロリー消費
してきます (`・ω・´)


てか 、この炎天下の中
自転車漕ぐだけで

かなり カロリー消費 出来そうなんだが ww



あせだく 。



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2012年7月9日(月)
収支カロリー -209 kcal
摂取カロリー 991 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入



お久し振りです 。


昨日は 友達と バーゲン 行ってきたんですが

自分が でぶ 過ぎて
何着も試着するも 似合わなくて (T_T)

スカート履いても
太い足 と ぶよぶよのお腹 で
綺麗に着れないし XX



あと 2キロ 本気で
頑張ろう !
50キロ 行ってないから って
調子乗ってたや 。


コメント(0)

2012年7月3日(火)
体重49.6kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

49.6kg

01:45

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2012年6月29日(金)
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 686 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入
2012年6月27日(水)
体重49.2kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入


やばい !

体重 減った !


気 抜かないで 頑張る〜 (=゜ω゜)ノ


コメント(2)

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22歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.4s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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