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日記

2012年8月11日(土)
体重48.6kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

48.6kg

08:18

コメント(0)

2012年8月10日(金)
体重48.8kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

48.8kg

07:47

コメント(1)

2012年8月8日(水)

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

くそぅ

01:49



体重減ってたからって
調子乗って 食べ過ぎちまったぜ orz


お腹の脂肪 が 気になる 気になる


今日は ご褒美デー と言うことに
しておきーの 、

明日から また ダイエット
ラスト 頑張ろ (`・ω・´)


その後は 、引き締めに入るのだ !



お盆 で 外食 続くし 、

夏休み終わりに 海とプール
行く予定 入ったし

気 ぬけねぇよ ヽ(´ー`)ノ ふっ



コメント(2)

2012年8月7日(火)
体重48.4kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

48.4kg

08:05

コメント(0)

2012年8月6日(月)
体重49.0kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

49.0kg

08:05

コメント(0)

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22歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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