このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コ ム ギさんのマイページ

日記

2012年6月16日(土)
体重50.0kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

50.0kg

23:04

コメント(1)

2012年6月15日(金)
収支カロリー -335 kcal
摂取カロリー 865 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入



間違えた〜 (;゜〇゜)

46.8kg じゃなくて 49.8kg の
間違えですー (>_<)


よく 6 と 9 、打ち間違えるんだよね ;;


お騒がせして すみません m(>_<)m



コメント(1)

2012年6月14日(木)
体重49.8kg
収支カロリー -475 kcal
摂取カロリー 725 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

ちょっと。

21:25
体重49.8kg  

夜ご飯食べる前の体重です ^o^

明日も頑張る !

コメント(2)

減らない。

10:51
体重50.0kg  


最近 便秘 〜 (*´д`*)


ここで減らなくても
私負けない !

今まで甘やかしてた罰 だもんね X(


コメント(0)

2012年6月13日(水)
体重50.0kg
収支カロリー -440 kcal
摂取カロリー 760 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入


うわぁお !!

増えてる w(゚o゚)w


てことで 修学旅行まで
あと1週間ない今
がち頑張るー (`・ω・´)


とりあえず 、運動量 増やして
食べる量とカロリーを減らそう ☆

金曜日の夜に 49.0kg が目標 !


うわー 、まずはでるものでてください (TOT)泣き



コメント(0)

2012年6月12日(火)
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入
  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!