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ダイエット日記 > アンパンマンさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜ご飯の後は何も食べない実行率40%40%
2.毎日体重を測る実行率100%100%
3.ランニングを欠かさない実行率80%80%
4.水をいっぱい飲む実行率60%60%
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日記

2012年2月21日(火)

夜ご飯の後は何も食べない

未記入

毎日体重を測る

未記入

ランニングを欠かさない

未記入

水をいっぱい飲む

未記入

2012年2月20日(月)
体重61.0kg
消費カロリー 2,862 kcal

夜ご飯の後は何も食べない

×

毎日体重を測る

○

ランニングを欠かさない

○

水をいっぱい飲む

○

61.0kg

09:56

コメント(0)

2012年2月19日(日)
体重62.0kg
消費カロリー 2,902 kcal

夜ご飯の後は何も食べない

○

毎日体重を測る

○

ランニングを欠かさない

×

水をいっぱい飲む

×

62.0kg

09:55

コメント(0)

2012年2月18日(土)
体重61.2kg
消費カロリー 2,870 kcal

夜ご飯の後は何も食べない

×

毎日体重を測る

○

ランニングを欠かさない

○

水をいっぱい飲む

×

61.2kg

23:50

コメント(0)

2012年2月17日(金)
体重61.4kg
消費カロリー 2,878 kcal

夜ご飯の後は何も食べない

○

毎日体重を測る

○

ランニングを欠かさない

○

水をいっぱい飲む

○

61.4kg

21:57

コメント(0)

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女性 身長:166.0cm
スリムに生まれ変わりたいです(>_<)
2012年2月16日スタート
開始時62.0kg
-1kg
現在61.0kg
あと11kg
目標50.0kg

 

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47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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164.5cm 58.6s

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162.0cm 68.0s

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