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ダイエット日記 > とりっぴさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝>昼>晩実行率67%67%
2.夜8時以降固形物食べない実行率33%33%
3.風呂上がりの腰回し実行率100%100%
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日記

2012年3月21日(水)
体重48.6kg   体脂肪率23.0%

朝>昼>晩

未記入

夜8時以降固形物食べない

未記入

風呂上がりの腰回し

未記入

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2012年3月19日(月)
体重48.5kg   体脂肪率23.0%

朝>昼>晩

未記入

夜8時以降固形物食べない

未記入

風呂上がりの腰回し

未記入

コメント(0)

2012年3月18日(日)
体重48.7kg   体脂肪率23.0%

朝>昼>晩

未記入

夜8時以降固形物食べない

未記入

風呂上がりの腰回し

未記入

コメント(0)

2012年2月14日(火)
体重47.0kg

朝>昼>晩

○

夜8時以降固形物食べない

○

風呂上がりの腰回し

○

3日目

21:12


朝*チキン南蛮、ご飯、味噌汁
昼*ビッグマック
夜*卵スープ


昼にマック食べたら
かなりお腹いっぱい(´・ω・`)


全然お腹空かない〜


そして体重が小数点
まで測れない←


デジタルの体重計ほしいな〜

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2012年2月13日(月)
体重47.0kg

朝>昼>晩

○

夜8時以降固形物食べない

×

風呂上がりの腰回し

○

2日目

20:17



朝*ご飯、味噌汁、ケーキ
昼*弁当(おかずのみ)
夜*味噌汁、ポテトサラダ

間食*毎日果実




朝はサプライズでもらった
誕生日ケーキ食べた(^^)
明日は間食なしを目指そ♪

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26歳 女性 身長:154.0cm
ダイエット&自分磨き
がんばるっ(>_<)
2012年2月12日スタート
開始時47.0kg   
+1.6kg
現在48.6kg 23.0%
あと8.6kg
目標40.0kg   

 

  2019年12月  
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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.5s

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 49.5s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 62.8s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

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