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ダイエットルール

1.姿勢良く過ごす!実行率66%66%
2.毎日ストレッチする!実行率88%88%
3.朝 水かお湯飲む!実行率87%87%
4.お菓子は1日200キロカロリーまで!実行率44%44%
5.おつうじ実行率65%65%
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日記

2013年5月31日(金)
体重52.1kg

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

×

おつうじ

○


おはようございます(((o(*゚▽゚*)o)))

梅雨入りしたとか言ってたけど今日晴れてる\(^o^)/

やっぱ雨より晴れの方がテンション上がる!笑

暑いのは嫌いだけど(^^;;



昨日から謎の腹痛に襲われてる´д` ;

そのせいか分からないけど体重減ってた\(^o^)/

昨日も購買行かなかったヾ(@⌒ー⌒@)ノ

やっぱり一時期めちゃめちゃ太ったのは購買のパンのせいだね←

あたりまえだけどww



今日本買おうと思ったのにお金忘れた((((;゚Д゚)))))))



でゎ学校いってきます(^o^)!

コメント(1)

2013年5月30日(木)
体重52.4kg

姿勢良く過ごす!

×

毎日ストレッチする!

×

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

○

おつうじ

×


おはようございます(((o(*゚▽゚*)o)))!

新潟は昨日から梅雨入りしたらしく、今日も雨です´д` ;

雨だと髪の毛ひどいことになるしローファーもかばんも濡れるしテンション下がる(´・Д・)」

早く梅雨終わらないかなー(⌒-⌒; )



昨日はバイトの給料日でした\(^o^)/

5月はGWもあったし、かなり頑張った(=゚ω゚)!

これでやっと親に借りてたライブ代返せた(^^)

来年はライブ尽くしの年だから今から貯金しなきゃ(^-^)

今分かってるだけで、EXILE三代目で3つ、あとSCANDALもライブあれば4つだ((((;゚Д゚)))))))

スタジオ練習代とかもろもろ含めると余裕で出費の方が多い(゚Д゚)

なんてこった(゚Д゚)

来年受験生だし勉強もしなきゃー

まだ進路未定だけど\(^o^)/←


とか色々考えてたら結果、買い食いしてる場合じゃないって結果にたどり着いたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

先週から朝昼夜のごはん以外食べてない!

このまま頑張るぞ(^O^)/

コメント(1)

2013年5月26日(日)
体重52.1kg

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

×

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

×

おつうじ

×


体重戻ってきたー!!!

やっぱ毎日コツコツ運動することは大事だね(´・Д・)笑

すごく実感した(^^;;

でも今日弟の誕生日だから外食なんだよなぁーww

昼ごはんは学校だから弁当だしまだカロリーも栄養もなんとかなるけど夜やばいなー

まぁ食べ過ぎない程度に楽しんできますか\(^o^)/笑


昨日の関ジャニの仕分けやばかったなぁー\(//∇//)\

またRINA好きになっちゃうじゃん♡

そして今無性にドラムか太鼓の達治したいww

テストも終わったし久々に電子ドラムやろうかしら(((o(*゚▽゚*)o)))


さあーまさかの日曜授業頑張ってきますか\(^o^)/笑

コメント(1)

2013年5月23日(木)

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

×

おつうじ

○
久しぶりに(=゚ω゚)ノ


またヨガ始めてみた\(^o^)/

まだ2日目だから効果出ないっていうか逆に体重増えたけど続けてみる( ̄^ ̄)ゞ


おととい駅の近くでやってたお祭りに行ってきた( ^ω^ )

もしかしたらそこで食べ過ぎたのが原因で増えたのか(゚Д゚)

てか絶対そうだ!笑

まぁこのまえのお祭りバイトで行けなかったし、久々に楽しんだし良しとしよう(*^^*)ww

からあげとアイスとフランクフルトとたこ焼きとポッポ焼き食べました←

ストレスからやけ食いにはしるという意味を身を持って体感しました\(^o^)/←


てか昨日細いねーってあんま話したことない子に言われたww

増えた体重分の肉はどこへ行ったんだ(笑)

コメント(1)

2013年5月21日(火)
体重52.5kg

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

○

おつうじ

○

我慢!

07:29


おはようございます\(^o^)/

今日久しぶりに体重はかってみた( ^ω^ )

やばいなー思ってたけど、生理終わったからか、テスト前の53キロより0.5キロ減ってた(^O^)

今たぶん痩せ期だし無駄にしないようにしなきゃ!

今週の土曜日久々に友達と遊び行くからそれまでにこのぶよぶよの脚とお腹どうにかしなきゃ(>_<)


全然関係ないけど、髪切った(=゚ω゚)ノ笑

めっちゃロングだったのをばっさりショートにした(^O^)

メイクゎねもやよちゃん、ヘアアレンジとかゎなつぅみちゃん目指して頑張る( ̄^ ̄)ゞ


でゎ学校いってきます\(^o^)/

コメント(1)

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23歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.4cm 49.6s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

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