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ダイエット日記 > 菊花さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝、バナナ食べた?実行率89%89%
2.出るもの少しでも出た?実行率94%94%
3.夜、生大根食べた?実行率66%66%
4.夜、八時前に夕飯食べれた?実行率76%76%
5.くっしょん腿はさみ30分!実行率56%56%
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日記

2012年3月16日(金)
体重57.0kg

朝、バナナ食べた?

○

出るもの少しでも出た?

○

夜、生大根食べた?

未記入

夜、八時前に夕飯食べれた?

未記入

くっしょん腿はさみ30分!

未記入

57.0kg

13:25

コメント(0)

2012年3月15日(木)

朝、バナナ食べた?

○

出るもの少しでも出た?

○

夜、生大根食べた?

○

夜、八時前に夕飯食べれた?

○

くっしょん腿はさみ30分!

○

2012年3月14日(水)

朝、バナナ食べた?

○

出るもの少しでも出た?

○

夜、生大根食べた?

×

夜、八時前に夕飯食べれた?

○

くっしょん腿はさみ30分!

×
2012年3月13日(火)
体重57.5kg

朝、バナナ食べた?

○

出るもの少しでも出た?

未記入

夜、生大根食べた?

未記入

夜、八時前に夕飯食べれた?

未記入

くっしょん腿はさみ30分!

未記入

体重がちょびっと増えただけなのに二重あご。
ど、どういうこと・・・?

@昨日炭水化物しか食べてないから。
→昼肉じゃがと米、夜コロッケと大根と納豆
A朝バナナルールの「12時には寝る」を実行してないから。
Bなんやかんや水分不足してる、出があんまり。

うん!そりゃなるよね☆
このやろぉ・・・←お前だよ

@がねーしまったって感じ。
今週のお弁当のおかず、肉じゃがなんだよねー。
うぅ、夜、いもはよくない。。。

だってコロッケ食べたかったんだもん!
ひっさびさに食べたかったの!でもよくないね。
胃も重いしね。

いもだけにね。

うっせ!

今日は水分たくさん取ろうっと。

コメント(0)

57.5kg

09:08

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重57.0kg

朝、バナナ食べた?

○

出るもの少しでも出た?

○

夜、生大根食べた?

○

夜、八時前に夕飯食べれた?

×

くっしょん腿はさみ30分!

○

57.0kg

17:10

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:157.7cm
体重が落ちない!
とにかく飽き性!
でもちょっと頑張りたい!
夏は肌を出したい!

てなわけで朝バナナ、夜生大根を中心に頑張ります★
老廃物を 出 し ま く る !

2012年2月8日スタート
開始時58.0kg
-1kg
現在57.0kg
あと3kg
目標54.0kg

 

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昨日
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ハル
39歳 女性 
159.0cm 57.7s

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159.4cm 54.4s

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女性 
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157.0cm 65.0s

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