
ダイエット日記 > ゆみさんのマイページ

2013年2月22日(金)
夜8時以降は食べない | ![]() | よく噛む | ![]() |
腹八分目 | ![]() | お通じ | ![]() |
マッサージ | ![]() | 食べたら記録! | ![]() |
カーヴィーダンス | ![]() | ファントムダンス | ![]() |
フェクサ | ![]() |
食べ過ぎた〜(x_x;)
23:00白菜と牛肉のカツを始めて作ってみた!
レシピだとトンカツだったんだけど豚肉なかったから牛肉で。なかなか美味しくって、つい3つも食べちゃった(^_^;)
またまたお腹がぽっこりです…


2013年2月21日(木)
夜8時以降は食べない | ![]() | よく噛む | ![]() |
腹八分目 | ![]() | お通じ | ![]() |
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お弁当
12:24今日はおにぎりにしたから、いつもよりも量多めかな
最近、さぼり癖がついちゃって運動してない
女の子の日も後半に入ったし、そろそろ始めなきゃ
でもー…いつも運動する部屋にお雛様飾ってあるしな〜…狭くても何とか頑張るかな〜






2013年2月18日(月)
体重49.0kg 体脂肪率18.9%夜8時以降は食べない | ![]() | よく噛む | ![]() |
腹八分目 | ![]() | お通じ | ![]() |
マッサージ | ![]() | 食べたら記録! | ![]() |
カーヴィーダンス | ![]() | ファントムダンス | ![]() |
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49.0kg 18.9%
23:08お弁当
07:00
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