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ダイエット日記 > ゆみさんのマイページ

日記

2013年11月20日(水)
体重49.9kg   体脂肪率20.9%

よく噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

マッサージ

○

食べたら記録!

○

カーヴィーダンス

○

フェクサ

○

コメント(0)

2013年11月19日(火)
体重49.4kg   体脂肪率20.6%

よく噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

マッサージ

○

食べたら記録!

○

カーヴィーダンス

×

フェクサ

○

コメント(0)

2013年11月18日(月)
体重49.7kg   体脂肪率20.9%

よく噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

マッサージ

○

食べたら記録!

○

カーヴィーダンス

○

フェクサ

×

コメント(1)

2013年11月17日(日)
体重49.7kg   体脂肪率20.6%

よく噛む

○

腹八分目

×

お通じ

○

マッサージ

○

食べたら記録!

○

カーヴィーダンス

×

フェクサ

○

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2013年11月16日(土)
体重49.8kg   体脂肪率21.2%

よく噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

マッサージ

○

食べたら記録!

○

カーヴィーダンス

○

フェクサ

×

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間食

23:09

彼が食べてるのを見て、ついつい自分も間食してしまいました…つられちゃダメですよねー
明日からまた気を引き締めて頑張らなくちゃ!!

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36歳 女性 身長:160.0cm
えー調子にのってしばらく…かなりダイエット休んでました。。。油断しまくっていたら体のラインも変わり、今までの運動じゃあ落ちなくなってきた今日この頃(^^;)
自分に甘かった生活から脱出して体のラインを戻さなければ…!!!

体重設定し直して今日から頑張るぞ!目標体重は変わらず47キロだ!

目標は高く!井川遥はレベル高いけど、あんな素敵な人になりたい♪
2012年2月7日スタート
開始時50.3kg 20.3%
-0.7kg -0.4%
現在49.6kg 19.9%
あと2.6kg あと1.9%
目標47.0kg 18.0%

 

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  • (happy)
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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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