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ダイエット日記 > YUIさんのマイページ

日記

2012年2月16日(木)
体重62.9kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -1,947 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,697 kcal

間食しない

未記入

野菜を中心に

未記入

よく噛んで食べる

未記入

レッグマジック

未記入

フィットネス

未記入

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2012年2月15日(水)
体重64.6kg   体脂肪率34.6%
収支カロリー -2,106 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,606 kcal

間食しない

×

野菜を中心に

○

よく噛んで食べる

○

レッグマジック

×

フィットネス

×

9日目

21:35
体重64.6kg  体脂肪率34.6%

最近減らへんなぁ

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2012年2月14日(火)
体重64.6kg   体脂肪率34.9%
収支カロリー -2,052 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 3,456 kcal

間食しない

○

野菜を中心に

×

よく噛んで食べる

×

レッグマジック

×

フィットネス

○

8日目

23:49

めっちゃ運動したぞ!!

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コメント(0)

2012年2月13日(月)
体重63.1kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -1,715 kcal
摂取カロリー 839 kcal
消費カロリー 2,554 kcal

間食しない

×

野菜を中心に

×

よく噛んで食べる

×

レッグマジック

×

フィットネス

×

7日目

21:56
体重63.1kg  体脂肪率32.9%

やっぱり遊んだらなかなか止められません

コメント(0)

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2012年2月12日(日)
体重64.9kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -686 kcal
摂取カロリー 1,931 kcal
消費カロリー 2,617 kcal

間食しない

○

野菜を中心に

○

よく噛んで食べる

×

レッグマジック

×

フィットネス

×

6日目

22:25
体重64.9kg  体脂肪率34.4%

食べ過ぎでも明日は友達と遊ぶからなー

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20代後半 女性 身長:164.0cm
本気で痩せてきれいになる!
2012年2月7日スタート
開始時65.7kg 35.5%
-1.1kg -1.1%
現在64.6kg 34.4%
あと9.6kg あと11.4%
目標55.0kg 23.0%

 

  • 27日目(ayaka(ノ∀`)*。)
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