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日記


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50代前半 男性 身長:168.0cm
13キロ痩せたら25年前着ていた、お気に入りの黒の皮つなぎに手足を通してバイクに乗り、風になる。
ウォーキング・朝キャベツで脂肪を落とし、筋トレ・空手の稽古で筋肉を付け、もう一度あのころに戻りたい。
5年ぐらい前には1日3万歩目標で月90万歩 3か月で13キロやせたことがあるから、今回もかんばろっと。
2012年2月5日スタート
開始時78.0kg 27.0%
-2kg +1.5%
現在76.0kg 28.5%
あと11kg あと11.5%
目標65.0kg 17.0%

 

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167.0cm 76.2s

こまきち
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すぴか
40代前半 女性 
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★ナナ★
32歳 女性 
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東京の孤島
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