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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年3月31日(土)
体重54.8kg
収支カロリー 1,456 kcal
摂取カロリー 3,016 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

日本の区切りは多過ぎる!!と思う。
2月から始めたダイエット記録。なんの達成もできてないけど( ̄□ ̄;)

まずは継続して、ルール毎日全達成から!!!

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2012年3月30日(金)
体重54.8kg
収支カロリー 778 kcal
摂取カロリー 2,338 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

お別れ会なるもので号泣してしまい、目が痛い。
年々涙腺弱くなるなぁ…。

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2012年3月29日(木)
体重55.6kg
収支カロリー 1,251 kcal
摂取カロリー 3,238 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

お別れの季節ですね(ノд<。)゜。
悲しい…


そいで、食べて気を紛らわすという↓↓

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2012年3月28日(水)
体重55.6kg
収支カロリー 956 kcal
摂取カロリー 2,516 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

木の芽どきって、何か不安になります。何が不安なのか自分でも分かってないとこがよけいに…
ついでに、生理とか


体的には代謝が向上、食欲旺盛。

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2012年3月27日(火)
体重55.6kg
収支カロリー 1,803 kcal
摂取カロリー 3,363 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

本日も何かとあるうちの一個で飲み会したんですが。いやぁ、女子会!!ガールズトーク!!!恋ばな!!!!


今日のではっきりしたんですが…私は女子力足りてないw(-_-;)w
そだよね、恋するときれいになれるっていうもんね*

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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