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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年4月5日(木)
体重53.8kg
収支カロリー 556 kcal
摂取カロリー 2,116 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

結果は…とりあえず1キロは減?今日の時点で


でもこれは間食しなくなったらではなく、ストレス痩せではなかろか?と思い始めた( ̄- ̄;)

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2012年4月4日(水)
体重54.2kg
収支カロリー -73 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

間食しなくなったら、この変化。


そりゃ今までどんだけ食べてたんだってよくわかるよw(-_-;)w
でも誘惑はいっぱいだから、手が延びそうになる…

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2012年4月3日(火)
体重55.6kg
収支カロリー -36 kcal
摂取カロリー 1,992 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

台風みたいでこわかった(ノд<。)゜。


4月入ってから仕事がちと大変になって…おかげで間食してないけど。

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2012年4月2日(月)
体重55.2kg
収支カロリー 434 kcal
摂取カロリー 1,994 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

まぁ、始まってしまったらやるしかなく。
しばらくどたばたイライラしてるんだろうなぁ…



どうか自棄ぐいだけはしないように

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2012年4月1日(日)
体重55.2kg
収支カロリー 619 kcal
摂取カロリー 2,179 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

55.2kg

12:38

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嘘ついていい日

04:01
体重55.4kg  

私は今日痩せました…嘘ついていい日だけど、真にならないかなぁ( -_-)
だめかぁ(´Д`)


明日から怖い

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

のの
女性 
153.0cm 53.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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