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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年4月10日(火)
体重54.6kg
収支カロリー 738 kcal
摂取カロリー 2,854 kcal
消費カロリー 2,116 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
サクラサク

やっと暖かくなって、桜も咲き始め*というか、今日だけで咲いた?

また、決意が薄れてきついる

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2012年4月9日(月)
体重54.2kg
収支カロリー 14 kcal
摂取カロリー 1,574 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

やっぱりね、遅飯効果w(-_-;)wしかも今日は昼抜きだったから夜喰いがひどい…。

と、いうか昨日の今日でもう仕事場ストレスMAXになってしまったんですが゚。(p>∧<q)。゚゚

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2012年4月8日(日)
収支カロリー 340 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

めっちゃ幸せだった゚+。(*′∇`)。+゚この日の為に今まで耐えた!!


ホントに大好きな方々の歌声と曲と演出で、ありがとうございますm(_ _)m


ただ…遠出すると遅飯になるからなぁ↓↓こりゃ溜まっているぞ(・・;)

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2012年4月7日(土)
体重53.2kg
収支カロリー 540 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

朝ご飯食べなかった( ̄□ ̄;)
朝はあんまり抜きたくない。


テンションが低い1日で、みんなしらけてたなぁ…

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2012年4月6日(金)
体重53.8kg
収支カロリー 549 kcal
摂取カロリー 2,109 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

この体重減少いつまで、保つかな?

ストレス痩せはいつか爆発するから怖い。



でも、仕事つらい゚。(p>∧<q)。゚゚

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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