このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年5月10日(木)
体重54.7kg
収支カロリー 934 kcal
摂取カロリー 2,949 kcal
消費カロリー 2,015 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

風邪引きそうだな…

コメント(0)

2012年5月9日(水)
収支カロリー 638 kcal
摂取カロリー 2,198 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

2012年5月8日(火)
体重55.6kg
収支カロリー 217 kcal
摂取カロリー 2,220 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

本日も

05:08

よく食べた(o_ _)o

やっぱりストレスが食べる方にいったな…

コメント(0)

2012年5月7日(月)
収支カロリー 1,238 kcal
摂取カロリー 2,798 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入
2012年5月6日(日)
収支カロリー -1,160 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

×
東京ドームで

YUKIちゃんライブ♪

可愛いすぎる!!
私の一番の目標。

コメント(0)

  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!