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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年5月20日(日)
体重54.4kg
収支カロリー -98 kcal
摂取カロリー 1,462 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

名古屋

05:20

今日は名古屋に行った。


そこで見付けたデパ地下の『こんにゃくうどん』
棒々鶏にこんにゃくうどん入れている感じ。

これうまい!!!

コメント(0)

2012年5月19日(土)
体重55.0kg
収支カロリー 483 kcal
摂取カロリー 2,043 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○
真っ赤っか

食べて、遊んで…お金ナイナイ。
体重は貯まるのに。


お金がかからない遊び…ハイキング?

コメント(0)

2012年5月18日(金)
収支カロリー 973 kcal
摂取カロリー 2,533 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○
2012年5月17日(木)
収支カロリー 296 kcal
摂取カロリー 2,394 kcal
消費カロリー 2,098 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
2012年5月16日(水)
収支カロリー 543 kcal
摂取カロリー 2,103 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入
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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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