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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年5月30日(水)
体重54.2kg
収支カロリー -272 kcal
摂取カロリー 1,288 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

今度は

05:30

腹痛がキリキリと。

お腹は空くんだけど、食べるとまたひどくなる。

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2012年5月29日(火)
体重54.8kg
収支カロリー -315 kcal
摂取カロリー 1,245 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

頭痛と筋肉痛と腰痛と…今日一気にきた。

…年なのかorz


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2012年5月28日(月)
体重55.0kg
収支カロリー 171 kcal
摂取カロリー 1,731 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

夜行バス帰り→仕事はやっぱりきつかった。

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2012年5月27日(日)
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

×
スカ〜イツ―リ―!!!!

昨日は東京で色々幸せ感じて゚+。(*′∇`)。+゚からの、スカイツリー行きました!!!
こんなに早く行けるとは(*´∇`)


でも展望台は予約制で行けないから下から眺める('∀'●)

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2012年5月26日(土)
体重54.4kg
収支カロリー 623 kcal
摂取カロリー 2,183 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

大失敗を引きずっています…だが、明日は!!

東京行くので、少しはテンションあがるかな?

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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