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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年6月4日(月)
体重53.8kg
収支カロリー -231 kcal
摂取カロリー 1,329 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

意外

06:04

ふつう月一回が当たり前なんだけどね。私の場合、意外。


そりゃあちこち痛いわけだ。なので今も絶賛頭痛痛い。でも薬に頼らないポリシー。

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2012年6月3日(日)
体重53.8kg
収支カロリー 115 kcal
摂取カロリー 1,675 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
たるんだ

いや、もともとだけど

筋トレなどサボり気味なので、さらに。この体重って筋肉落ちただけなんでは?


お昼の定食が豪華にうまかった*

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2012年6月2日(土)
体重54.2kg
収支カロリー 131 kcal
摂取カロリー 1,691 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

何にもしないで過ごす久しぶりすぎる。

あ。カラオケは行ったけど。歩き回ってない土日が久しぶり。

コメント(0)

2012年6月1日(金)
体重53.8kg
収支カロリー 408 kcal
摂取カロリー 1,968 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

脱力

06:01

疲れた!!

いろいろ痛い1週間に。

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2012年5月31日(木)
体重53.8kg
収支カロリー -1,213 kcal
摂取カロリー 687 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

極端だな、私の身体( ̄□ ̄)

食べる量控えたら痩せるのはそうなんだけどね。
だけどね!!


あと腹痛は、なんだかキリキリする。これって…

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

のの
女性 
153.0cm 53.7s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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