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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年6月9日(土)
収支カロリー -204 kcal
摂取カロリー 1,356 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

雨も降ったり止んだり。

今年の梅雨は早いかなあ

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2012年6月8日(金)
体重53.0kg
収支カロリー 93 kcal
摂取カロリー 1,653 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

仮眠

06:08

最近帰ってきたら、30分くらい寝る、机で。

音楽が一周したら30分。これなんか良いわぁ*

コメント(0)

2012年6月7日(木)
体重53.4kg
収支カロリー -142 kcal
摂取カロリー 1,931 kcal
消費カロリー 2,073 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

油断は禁物。

でもうれしい(*´∇`)

コメント(0)

2012年6月6日(水)
体重53.6kg
収支カロリー -25 kcal
摂取カロリー 1,535 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

ので、ご飯いっぱい食べた。

コメント(0)

2012年6月5日(火)
体重54.0kg
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

大してかわりなし…orz

いや、スタートラインから増えてないだけ進歩か?
ちょっとでもマイナスに偏るし。


意識が大事

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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