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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年6月19日(火)
体重52.4kg
収支カロリー -179 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

台風

06:19

雨が降ると酷い天気になる今日この頃。

私はだんだん6月病になりそう。

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2012年6月18日(月)
収支カロリー 878 kcal
摂取カロリー 2,438 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

2012年6月17日(日)
体重52.4kg
収支カロリー -92 kcal
摂取カロリー 1,468 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

52.4kg

06:17

コメント(0)

2012年6月16日(土)
体重51.8kg
収支カロリー 444 kcal
摂取カロリー 2,004 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
本日の居酒屋

最近よくご飯に誘ってもらって。
ありがとうございます*
って気持ちになる。



ただし、いっぱい食べるんだよね、おいしい楽しいから^ロ^;

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2012年6月15日(金)
体重51.6kg
収支カロリー 24 kcal
摂取カロリー 1,584 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

…ホントに体重計壊れてないか?


現状維持!現状維持!!

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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