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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年6月24日(日)
収支カロリー 906 kcal
摂取カロリー 2,466 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

×
高カロリーDAY

本日は都会へ行って、現実逃避
今はしたい事全部やって気分が良い(*´∇`)んだけどなぁ…


明日からなぁ

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2012年6月23日(土)
体重51.8kg
収支カロリー -278 kcal
摂取カロリー 1,282 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

イケメンの舞台を見ました。

いや〜かっこよかった

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2012年6月22日(金)
体重51.6kg
収支カロリー 349 kcal
摂取カロリー 1,909 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

移動前の方たちなどと飲み会。
行く人が違えば、食べに行くとこが違うので楽しい


そのあとカラオケでスッキリで嬉しい

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2012年6月21日(木)
体重51.4kg
収支カロリー -16 kcal
摂取カロリー 2,049 kcal
消費カロリー 2,065 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

じめじめ運動はじめじめ汗がじめじめ出るから嫌だなぁ


でも汗をかく機会がめっきり減ったので、大事です。

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2012年6月20日(水)
体重51.8kg
収支カロリー -157 kcal
摂取カロリー 1,403 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

かぼちゃを大量に食べました。
食べるだけなら良いのに、固いからなかなかのご厄介者。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 53.9s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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