このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年6月30日(土)
体重52.0kg
収支カロリー 94 kcal
摂取カロリー 1,654 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入
ラストワン

『ラスト一足』『現品限り』の靴が好き。
めっちゃ見定めて、気に入ったら安く買う(基本は半額以下)。


これ履いてお仕事お仕事!!

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重51.6kg
収支カロリー 113 kcal
摂取カロリー 1,673 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

本日も出勤は自転車ですいつもだな。
とっても近いからね。

最近ゲームのしすぎで、寝不足

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重51.4kg
収支カロリー -166 kcal
摂取カロリー 1,394 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

梅雨はあけましたか?

いいえ、まだです。

もう夏ですか?

いいえ、これからが本番です↓↓
…今年は夏やせできるかも

コメント(0)

2012年6月27日(水)
体重52.0kg
収支カロリー -74 kcal
摂取カロリー 1,486 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

メロンがうまい!!!

親が箱買いしたので、絶賛消費中

コメント(0)

2012年6月26日(火)
体重52.6kg
収支カロリー -91 kcal
摂取カロリー 1,469 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

やっぱりね、そうだよね。
食べたら太るよね(;´∩`)

コメント(0)

  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

のの
女性 
153.0cm 53.9s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!