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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年7月5日(木)
体重53.2kg
収支カロリー 930 kcal
摂取カロリー 2,990 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

言い訳するならば、いつもは朝起きて、トイレ後すぐ測る体重を、朝ご飯食べた後に測りました(長い)


最近は忘れてなかったんだけどな…
ただ今日はとてつもない食べたからな…

暑かったから、それはもう汗もかきまくったけどね(;´∩`)

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2012年7月4日(水)
体重51.8kg
収支カロリー -261 kcal
摂取カロリー 1,299 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
ぱっつん

美容院で前髪を切ってもらったら、視界が明るくなった
でもぱっつん(笑)


本日もまた良い天気で暑かった

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2012年7月3日(火)
体重52.2kg
収支カロリー -432 kcal
摂取カロリー 1,628 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

とある方と久しぶりの再会。

明るくアクティブな方で、ちょっと羨ましいなぁと。前向きだから、あの人はすぐ痩せるんだろな(・_・|

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2012年7月2日(月)
体重52.8kg
収支カロリー -134 kcal
摂取カロリー 1,426 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
ズドン!!

つ、ついに恐れていた事態がΣ( ̄□ ̄;)


歯医者へ行って、洗歯してもらいました(洗車的な感じで)

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2012年7月1日(日)
体重52.0kg
収支カロリー 591 kcal
摂取カロリー 2,151 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

雨ザーザー

雷もひどかったから、極端な天気だなぁ、と。
7月になったのにね。

今日は寝坊して朝昼兼用してしまった。そしてよく食べてしまった^ロ^;

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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