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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年7月20日(金)
体重50.8kg
収支カロリー 13 kcal
摂取カロリー 1,573 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

明日の就活が不安で仕方ない。何故ならば、なんの準備もなく行こうとしているから。


時間の使い方がへたくそだなぁ…あと、誘惑に弱いし。

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2012年7月19日(木)
体重50.8kg
収支カロリー -10 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

ダイエット初めてから(中学くらいから)初めてこの体重見た!!
中1でもこんなじゃなかった( -_-)


今はすぐ戻っちゃうだろうけど、ココが正念場。

ただ、今日は仕事でイライラして喰ったなぁ…

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2012年7月18日(水)
体重51.4kg
収支カロリー 231 kcal
摂取カロリー 1,791 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

いつの間にか、蝉も鳴きだし。あっつ(;´△`)

イライラもやもやも増すばかりです。



食欲は可もなく不可もなく…よく食べています。身体は浮腫むけども、体重はそんなに増えていないことが、唯一の心の安定。

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2012年7月17日(火)
体重51.8kg
収支カロリー -326 kcal
摂取カロリー 1,234 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

ただ今とても情緒不安定。イライラしたり不安になったり。
そんな時の『イニシャルG』との遭遇…ホントに泣きそう(ノд<。)゜。


まぁいつもダメだけど↓↓

暑いのも相まって、食べたいのに食べたくない。

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2012年7月16日(月)
体重51.4kg
収支カロリー 408 kcal
摂取カロリー 1,968 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

先月も騒いでた通りでした。だがしかし、最近なる前が酷くなってきている&初日もなかなか酷い。


しかも今日も暑いし。
汗臭い( ̄ロ ̄;)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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