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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年7月25日(水)
体重50.8kg
収支カロリー -20 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

大失敗

07:25

仕事で取り返しのつかないことをしてしまいました。

本当にごめんなさい。

コメント(1)

2012年7月24日(火)
体重51.2kg
収支カロリー -131 kcal
摂取カロリー 1,844 kcal
消費カロリー 1,975 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

暑い日に、汗かくのは意外と嫌いじゃない。
ただし、すぐシャワーしたいけど。


…体重、変化しててほしいなぁ

コメント(0)

2012年7月23日(月)
体重51.8kg
収支カロリー -94 kcal
摂取カロリー 1,466 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

( _ _ )Zzz

07:23

昨日の打ち上げ終了が2時で。
帰って、朝仕事行って。


眠い(ρ_-)ノ

そして、この体重でショック!!!
月もの終わったとたんにコレかい!!!!

コメント(0)

2012年7月22日(日)
体重50.4kg
収支カロリー -250 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

凹み

07:22

バタバタと向かえたコンクール。

あんまり良い結果ではなく、少し落ち込み
でもね、努力不足ってことだな!!


打ち上げは楽しかった♪
ただ…真夜中の飲み食いは後が怖い(^-^;)

コメント(0)

2012年7月21日(土)
体重51.0kg
収支カロリー -417 kcal
摂取カロリー 1,143 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

怒涛の

07:21

就活試験へ向かう電車が大雨で遅れて始まった1日。

5時に試験終わったら、次は練習だす!!



…疲れた○┼<
身体的にも精神的にも。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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