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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年8月4日(土)
体重50.4kg
収支カロリー 1,836 kcal
摂取カロリー 3,396 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

BBQ

08:04

知り合いのお宅におじゃまして、バーベキュー*

うまい楽しい♪いろいろ食べた!!


…太るのってホントに簡単だなぁorz

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2012年8月3日(金)
体重50.2kg
収支カロリー 82 kcal
摂取カロリー 1,642 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

準備中

08:03

来週夏フェス行くための準備中♪
これのために今頑張っているんだ!!!


そして、外泊すると絶対食べるからなるだけ体重安定させなきゃなんだ!!!

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2012年8月2日(木)
体重50.2kg
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 1,506 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

飲んでも飲んでも足りない

あと、蝉の鳴き声って効果はばつぐんだ

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重50.2kg
収支カロリー 204 kcal
摂取カロリー 1,764 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○
夏バテ予防に

シソジュースもらった。

酸っぱうまい
気分だけでも、夏バテ解消

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2012年7月31日(火)
体重50.2kg
収支カロリー -194 kcal
摂取カロリー 1,726 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

炎天下のなか草むしりは酷いね。
そりゃ外でスポーツしたら熱中症だよね。



夏バテ注意だな

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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