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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年8月9日(木)
収支カロリー -960 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

明日から待ちに待った旅行♪

今日は関空近くの宿に泊まりで。
明日は早起きするので、今のうちにいっぱい食べる。でも、旅行はめっちゃ食べる

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2012年8月8日(水)
体重50.4kg
収支カロリー 966 kcal
摂取カロリー 2,526 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

ピーマン、ナス、かぼちゃ、トマト…夏野菜たっぷりカレーをガツガツ食べました。


たまに食べると、とてもうまい

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2012年8月7日(火)
体重50.6kg
収支カロリー 190 kcal
摂取カロリー 2,200 kcal
消費カロリー 2,010 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

忘れてた

ホントは今月はあと1s減っている予定だったが…予定は未定。


この壁が!キープ&ダウン!!

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2012年8月6日(月)
体重50.8kg
収支カロリー 34 kcal
摂取カロリー 1,594 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

運動もしてないから、出ていった気配がない(脂肪が)=いつでも戻ってくる!(脂肪が)


最近打ち上げやら、食事会行き過ぎかなぁ…でも行きたくなるのが夏なんだ。

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2012年8月5日(日)
体重51.2kg
収支カロリー 32 kcal
摂取カロリー 1,592 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

おい!!!

08:05

素直すぎだろう、私の体。ちょっとくらい抗おうよ(;´∩`)燃焼とか。


あんまり朝抜きは良くないけれど、食べた時間の間隔がないのが一番危ない。私は。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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