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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年8月20日(月)
体重52.4kg
収支カロリー -190 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

×

昨日は夜中2時に帰宅し、仕事行き、なんか踊りの練習に参加し、楽器の練習に行き、帰ってやっと寝た。

活動的だったな〜。
イライラしてたけど。

あと体重((゚Д゚;))

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2012年8月19日(日)
体重51.8kg
収支カロリー 440 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

×
anation*

大阪で夏フェスです。


途中雨が通って酷かったけど、楽しかった♪
だがしかし、夜中にご飯食べて、朝帰りした私の体は酷くなる一方…(_ _;)

コメント(1)

2012年8月17日(金)
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 940 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入
2012年8月16日(木)
収支カロリー 1,080 kcal
摂取カロリー 2,640 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入
2012年8月15日(水)
体重51.8kg
収支カロリー 346 kcal
摂取カロリー 1,906 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

×

食って溜まってを繰り返しております。
恐ろしい、旅行による胃袋拡大


ただ今日は炎天下のなか草むしりに励んだので、ちょっとは…。
焼けてしまった↓↓↓

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.9s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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