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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年8月25日(土)
体重51.4kg
収支カロリー 692 kcal
摂取カロリー 2,252 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

そういえば24時間テレビだ!!

まぁ、見ないでうろうろしていますが。
最近になって旅行での食事で気が付いたこと。
意識して野菜多い料理食べた方が調子良い。

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2012年8月24日(金)
体重51.4kg
収支カロリー 1,310 kcal
摂取カロリー 2,870 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

日々の増減は水分量ですぐかわるもんだけど。だけど!


連日の旅行と夜の飲み会が一番の原因だよね。
そして明日からまた旅行行ったり…お金ないから貧乏旅行。ただ食べるけどね↓↓

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2012年8月23日(木)
体重50.8kg
収支カロリー 210 kcal
摂取カロリー 2,045 kcal
消費カロリー 1,835 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

落ち着け私(の体重)。



明日は昼間がっつりで夜から飲み会…どないしょ( ̄へ ̄|||)

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2012年8月22日(水)
体重51.2kg
収支カロリー 172 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

残暑厳しい季節です

08:22
体重51.2kg  

昼間はまだまだ夏だな!!!
あっつい(゜-゜;)


今日も今日とてがっつり食べましたが。
草むしりをお日さまの元行った為、汗はだらだらと○

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残暑厳しい季節です

08:22
体重51.2kg  

昼間はまだまだ夏だな!!!
あっつい(゜-゜;)


今日も今日とてがっつり食べましたが。
草むしりをお日さまの元行った為、汗はだらだらと○

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2012年8月21日(火)
体重52.0kg
収支カロリー -414 kcal
摂取カロリー 1,616 kcal
消費カロリー 2,030 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

(-_-;)

08:21

最近少しずつ涼しくなって参りました。
順調な増加はそのせいかなぁ…と。


今日の運動でちょっとでも減っていると気分的に上々するんだが。

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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