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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年9月14日(金)
体重51.0kg
収支カロリー 110 kcal
摂取カロリー 1,670 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

1日のうちに事件が二個も重なって。
辛い。


周りの人が優しいから余計に。

申し訳なさすぎる

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2012年9月13日(木)
体重50.8kg
収支カロリー 750 kcal
摂取カロリー 2,310 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

周りにあたっている自分がすごく嫌だ↓↓
イライラして悔しくなって悲しい


そんな時の仕事場の飲み会はちょっとホッとする*
体重…

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2012年9月12日(水)
体重50.2kg
収支カロリー 470 kcal
摂取カロリー 2,030 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

今日の朝がとてつもない寒かった。
脂肪だらけの私なのに、とても冷え性です=代謝が悪いと。


今年の冬も寒いかなぁ…。

今日の夜ご飯はお気に入りのお店のラーメン*
魚介のだしがうまい!!

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2012年9月11日(火)
体重50.4kg
収支カロリー 610 kcal
摂取カロリー 2,720 kcal
消費カロリー 2,110 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

○

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

はぁ

09:11

なんだか肉体的に疲れて、心も疲れた。
そして、周りにあたって自己嫌悪(o__)o↓↓


やけ喰いもするし。
唯一今日は汗流して気分転換したかな。あ、サッカー日本勝った*

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2012年9月10日(月)
体重50.8kg
収支カロリー 273 kcal
摂取カロリー 1,833 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

励んどります
あと本日は歯の定期清掃に行きました。

歯みがき下手くそだって、遠回しに言ってた(´ヘ`;)

体重は…このアップダウンを落ち着かせたい。ダウンに。

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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