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ダイエット日記 > コロマルさんのマイページ

日記

2012年9月24日(月)
体重50.6kg
収支カロリー 450 kcal
摂取カロリー 2,010 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

○

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

同年代の子たちでカラオケ♪
みんな知り合いだけど、実際初カラオケ。


いろんな歌聞くの楽しい*あと、みんなうまかった。練習しよ(´ヘ`;)

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2012年9月23日(日)
体重50.6kg
収支カロリー 1,100 kcal
摂取カロリー 2,660 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

×

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

緊張?

09:23

お腹の調子がよくありませんでした。
だから朝ご飯食べたのに、すぐお腹すいた。


その後は食べまくったけどね(-_-;

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2012年9月22日(土)
体重50.2kg
収支カロリー 881 kcal
摂取カロリー 2,441 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

○

ラジオ体操

○

荒れ喰い

09:22
体重50.2kg  

朝ご飯食べないと、こうなる(;´∩`)

溜まり争だなぁ。



さあ、明日はもう一個の就活だ

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荒れ喰い

09:22
体重50.2kg  

朝ご飯食べないと、こうなる(;´∩`)

溜まりそうだなぁ。



さあ、明日はもう一個の就活だ

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2012年9月21日(金)
体重50.4kg
収支カロリー 622 kcal
摂取カロリー 2,182 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

高校卒業以来あってない友人たちと再会しました。

お互い連絡先もしらず、もう逢うこともないだろうと思っていたので、嬉しかったな**


おかげさまで、仕事のことも少し忘れた

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2012年9月20日(木)
体重50.0kg
収支カロリー 1,038 kcal
摂取カロリー 2,598 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

動画でダンス

○

声をだす

×

筋トレ

×

間食は一個まで※1袋にあらず

×

ラジオ体操

○

最近仕事場で何も無いことが無い=悪いことばかり(ノд<。)゜。


日頃の行いかな。


自棄ぐいをしたので、きっと増えるし、悪循環はまってな(;´∩`)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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