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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年10月18日(木)
体重57.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

232日目

07:53


朝の体重 57.6
夜の体重 58.2




(朝食)
パイナップル
草団子 3本


(間食)
たらっぺ(お菓子)



(飲み物)
ちょっと濃いめのレモンウォーター



(昼食)
草団子 3本



(間食)
たらっぺ(お菓子)
ポッキー(お菓子)



(夕食)
煮込みうどん
ザーサイ



(食後)
芋けんぴ
ポッキー




(飲み物)
ちょっと濃いめのレモンウォーター







(今日したこと)
ダンス 





今日は夜に用事で お出かけ。

明日は部屋の片付けしなきゃwww

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2012年10月17日(水)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

231日目

23:58



朝の体重 58.0
夜の体重 57.8



(朝食)
食べてない=寝てた。






(昼食)
ご飯
焼き鳥のタレの豚肉焼き




(間食)
グミ(お菓子)
おさつスナック(お菓子)
チーズ(ヨーグルト味)




(夕食)
野菜たっぷり鍋
ご飯



(食後)
ミルク寒



(今日したこと)
コアリズム 10分







ただいま←

少しダイエットをお休みしてました><

今日から また頑張る!

今日は夜に用事あったから出かけたよ。

少し体重戻っちゃったけど気にしとらんww

今日から頑張るから☆

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2012年9月21日(金)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

230日目

04:31


朝の体重 56.6
夜の体重 57.0



(朝食)
ミニピザ 2枚



(飲み物)
バナナとイチゴジュース





(昼食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
ホットコーヒー



(夕食)
オクラの酢の物
かぼちゃの煮付け
麻婆なす
野菜炒め





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分




引きこもりだった。

溜まってた部屋の掃除をしてスッキリした><



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2012年9月20日(木)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

229日目

03:23


朝の体重 56.6
夜の体重 56.6




(朝食)
大盛り醤油ラーメン




(昼食)
食べてない=寝てた。





(夕食)→ココス
NYチーズケーキ

(飲み物)
ドリンクバーでいっぱい飲んだ。



(夜食)
ネギトロ手巻き寿司
エビマヨ手巻き寿司



(飲み物)
いろはす(みかん)





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は 夕方から お出かけ。


ココスに待ち合わせして チーズケーキ食べて。

話したりして解散。

それから会社に行って書類もらいに行ったりしたよ。

最近 体重変化ないねw

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2012年9月19日(水)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

228日目

03:18


朝の体重 56.6
夜の体重 56.8




(朝食)
醤油ラーメン



(昼食)
醤油ラーメン




(夕食)
栗ご飯
お吸い物
タコとマグロの揚げ物
つみれ揚げ
パプリカとししとう揚げ
ごま豆腐





(飲み物)
お茶




(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ








今日は 久々にスタジオ><

皆 元気そうで良かった

途中で貧血になってゴメ━━━(´・ω・`;)━━━ンww

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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