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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年2月26日(日)
体重67.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

22日目

23:55



朝の体重 67.2
夜の体重 68.0


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
コロッケ
卵焼き
肉のゴーヤ巻き



(夕食)
グラタン


(今日したこと)
顏と腕と足にコロコロマッサージ
腹筋 20回
お腹にリンパマッサージ




今日は久々に引きこもり←
 
明日は給料日だから楽しみ><///

今月は頑張ったから(。・ω・。)♪

今日は昨日レンタルしたDVD鑑賞ww

そしてDVDに見入ってしまって間食してないwww

明日は散歩しなきゃ><

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2012年2月25日(土)
体重67.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

21日目

23:08



朝の体重 67.2
夜の体重 68.4


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
ご飯
からあげ
かぼちゃの煮付け
野菜炒め


(間食)
ロールケーキ 2口


(夕食)→外食(ガスト)
カルボナーラ

(飲み物)
プアール茶
カフェラテ


(間食)
アーモンドチョコ 



(今日したこと)
顏と腕と足にコロコロマッサージ
腹筋 20回
お腹にリンパマッサージ



今日は 昼過ぎから お出かけ。

最近 外食 多い気がする(°ლ°艸)プッ

体重は変わらないはずだよねw

それと 夜中に麺類食べすぎww

困った・・・

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2012年2月24日(金)
体重67.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

20日目

23:00

朝の体重 67.4
夜の体重 68.2



(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
キャベツの千切り&和風ドレッシング
やきそば


(間食)
メロンパン 
焼き菓子
ロールケーキ 一口


(夕食)
キャベツの千切り&ゴマドレッシング
ご飯
からあげ
かぼちゃの煮つけ



(間食)
キングサイズのカップヌードル



(今日したこと)
腕と足にコロコロマッサージ
腹筋 20回
お腹にリンパマッサージ




今日は 夕方から お出かけ!
間食は 頂いたものだったから断れなかった><///

そして間食・・・夜中にラーメン食べちゃった(´・ω・`)

食欲・・・おさえられん(°ω。))



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2012年2月23日(木)
体重67.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

19日目

23:46




朝の体重 67.8
夜の体重 68.0


(朝食)
野菜ジュース



(昼食)
(バイキング)


(夕食)
食べてない。



(今日したこと)
腹筋 20回
お腹にリンパマッサージ




今日は久々に岩盤浴へ行ってきた><

朝の10時すぎから行って

夜の23時すぎに帰宅www

楽しかった(*`・з・)♪

昼食は岩盤浴とセットになってるから

がっついてきてしまった(。・ω・。)www

明日も お出かけの予定☆

用事があるから早めに出て店内ぐるぐる回れると良いなぁ><////


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2012年2月22日(水)
体重67.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

18日目

23:04



朝の体重 67.2
夜の体重 68.0



(朝食)
野菜ジュース



(昼食)
さつまいもの天ぷら

ガトーショコラケーキ



(間食)
ビターチョコ



(夕食)
ご飯
酢豚
オニオンスープ




(夜食)
シーフードヌードル
塩焼きそば




(今日したこと)
顏と腕と足にコロコロマッサージ
腹筋 20回
お腹にリンパマッサージ





今日は夜に お出かけ。

行きはバスで・・・帰りは歩いてw

雨の中 歩くのって疲れるね><

書類とか牛乳とか重いのばっかり持ってたからかw

夜食は・・・やっちゃった(。・ω・。)ww

何か知らんけど食欲がww

我慢できんで結構な量をたいらげました(°ω。))

後悔はしてないけど><////

明日は岩盤浴に行ってくる予定です!

天気が良くなれば良いんですけど。

そして・・・日に日にアクセスカウンターが増えていく←

のろますぎて見ても楽しくないだろうにwww

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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