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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年3月7日(水)
体重67.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

32日目

23:10


朝の体重 67.4
夜の体重 68.4


(朝食)
食べてない=食べてない


(昼食)
キャベツの千切り


(間食)
じゃがりこ(梅)


(夕食)
ご飯
イカ焼き
キャベツの千切り
なすの炒め物


(夜食)
焼き鳥 3本
カツ串 4本



(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分




今日は 夕方から 婆ちゃんの お見舞いに!

後は夜に お出かけして・・・夜食(´・ω・`)

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2012年3月6日(火)
体重67.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

31日目

23:25


朝の体重 67.0
夜の体重 67.8


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
麦ごはん
ハンバーグ
レンコンのきんぴら


(間食)
チョコレート
ブドウゼリー



(夕食)
ハヤシライス

フルーチェ(イチゴ)



(今日したこと)
カーヴィーダンス 50分
顏と腕と足にコロコロマッサージ




朝の体重をみてビックリした(・o・)!!

カーヴィーダンス・・・効いたのかな?!

まだ2日目じゃけど楽しくカーヴィー出来てるよ☆

なかなかタイミング覚えるのが大変じゃけども結構
 覚えれたら楽しい(。・ω・。)♪


あ!
今日は 夕方から お出かけしたよ。

雨じゃなかったから自転車で><

スタイル良い人見かけると憧れちゃうね♪


後は・・・暇だったから 
部屋の掃除したよ(笑

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2012年3月5日(月)
体重68.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

30日目

00:00


朝の体重 68.0

夜の体重 68.4


(朝食)
食べてない=寝てた


(昼食)
チャーハン 2口

(夕食)
五目いなり寿司
ひじきの煮付け
菜の花の白和え
とろろ昆布のお吸い物
高野豆腐とふきの炊き合わせ

くずきり



(今日したこと)
カーヴィーダンス 50分




今日は お昼から お出かけ(。・ω・。)

んで カーヴィーダンスの本 買ってみたww

結構楽しいからやってみよ〜

変化とか気になるから
恥ずかしいけどサイズをココに記入しとく!

そしたら皆に見られて頑張れそうだから><

一週間後にサイズ測ってみるね!



(今のサイズ><)

ウエスト  95p
腕     27p
バスト   102p
アンダー  84p
ヒップ   94.5
太もも   54.5p
ふくらはぎ 34p
足首    19p

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2012年3月4日(日)
体重68.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

29日目

23:47



朝の体重 68.0
夜の体重 68.6


(朝食)
たべてない=寝てた


(昼食)
食べてない=寝てた

(夕食)
ご飯
焼肉(いっぱい食べた)
サラダ


(今日したこと)
顏と腕と足にコロコロマッサージ



今日は 引きこもり。

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2012年3月3日(土)
体重68.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

28日目

23:40



朝の体重 68.0
夜の体重 68.6


(朝食)
食べてない=寝てた


(昼食)
お菓子
(リッチチーズサンド)
(じゃがりこ)


(夕食)
ちらし寿司
かぼちゃの煮もの
もやしスープ


(今日したこと)
何もしてない




今日は 幼なじみと夜中に映画館ww

0時10分公演の ライアーゲーム 見てきた。

片道1時間ちょいかかる距離を自転車でww

帰りは クタクタ(。・ω・。)ww

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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