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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年4月11日(水)
体重65.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

67日目

23:03


朝の体重 65.2
夜の体重 66.6


(朝あこと食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
ツナマヨ&昆布 おにぎり。
エビ天マヨ   おにぎり。

塩おむすび。
ナスの炒め物
トントロ肉

ティー オランジェパン


(間食)
アーモンドチョコ 1粒
シゲキックス


(夕食)
サラダ
ハヤシライス

イチゴ




(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日は 夕方に お出かけ。

仕事で嫌な事あって(´・ω・`)

ストレスやばくて暴食しようと思ったけど・・・

や〜めたっ!


それより 明日は岩盤浴に行く予定★!

しっかりと癒されてこよっと(。・ω・。)♪

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2012年4月10日(火)
体重65.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

66日目

23:55


朝の体重 65.6
夜の体重 66.4


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
卵かけご飯&キムチ
牛筋の煮込み


(夕食)
カレーライス 2口


(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ



今日は夕方から お出かけしてきましたん。

いっぱい歩いたから左脚が痛い[壁]・m・) プププ

ファイトぉぉぉぉ!

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2012年4月9日(月)
体重65.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

65日目

23:40


朝の体重 65.6
夜の体重 66.6


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
食べてない=寝てた。


(夕食)
キムチチャーハン


(間食)
スイートポテト


(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
ストレッチ 5分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ


今日は安定の引きこもり〜(´・ω・`)

昨日 遊びすぎたw

脚が痛いぞぉぉ

さてさて・・・周一の測定の日が着ました!

因みに測定は朝起きてしています。

夜じゃありませんよ。

まぁ当たり前かww



それでは・・・




(1週間前の測定記録)
ウエスト  90.0p
腕     25.5p
バスト   98.0p
アンダー  79.0p
クビレ   77.0p
ヒップ   93.0cm
太もも   52.0p
ふくらはぎ 33.5p
足首    19.0p





(今週の記録結果)
ウエスト  86.5p
腕     25.0p
バスト   100.0p
アンダー  79.5p
クビレ   76.5p
ヒップ   93.0cm
太もも   50.5p
ふくらはぎ 33.0p
足首    18.5p


カーヴィーダンス続けて良かったww
ギリギリのような気がします(。・ω・。)ww
でも バストが・・・またデカくなってます
泣きそうwww

まぁ諦めずに身体を絞りましょう!

ウチの体質は上半身太りらしいので上半身重視でやっていこ!

肩幅も狭くしたいし

まだまだ目標は いっぱい!

お腹・・・腹筋つけたい(´・ω・`)

来週の測定が楽しみだあああ


ファイト自分(。・ω・。)b

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2012年4月8日(日)
体重66.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

64日目

23:29


朝の体重 66.2
夜の体重 66.6


(朝食)
いちご
お菓子


(昼食)
食べてない=忘れてたw



(間食)
抹茶クレープ
紫芋クレープ 2口


(夕食)
味噌汁
ちらし寿司


(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ



今日は 朝から お出かけ〜

だから昼食は何か忘れてたw

最初は 一人でお買い物してたけど

後から幼なじみと合流して 痩せたね っていわれたw

会うたんびに痩せていくって言われて嬉しかった(・´ω・)b

褒められると結構ヤる気でてくる(。・ω・。)♪

そしてクレープ買ってくれた><

柄違いの服買って幼なじみの家で一緒に着てみたら・・・

Mサイズはいったwww

あとは お腹周りを引き締めたい!

頑張ろwww

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2012年4月7日(土)
体重66.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

63日目

23:23


朝の体重 66.4
夜の体重 66.6


(朝食)
いちご



(昼食)
お菓子色々



(昼食)
グラタン

アロエヨーグルト



(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ



今日は安定の引きこもり(´・ω・`)

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 56.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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