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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年4月16日(月)
体重65.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

72日目

23:48


朝の体重 65.8
夜の体重 65.6


(朝食)
食べてない=食べたくなかった。



(昼食)
食べてない=食欲がなかった。



(夕食)
もやしと牛肉とレタスのチャンプルー


(間食)
チョコレート



(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日は何もしてないww

ただの引きこもり。

そして週1の測定の日です!






(1週間前)
ウエスト  86.5p
腕     25.0p
バスト   100.0p
アンダー  79.5p
クビレ   76.5p
ヒップ   93.0cm
太もも   50.5p
ふくらはぎ 33.0p
足首    18.5p




(今週の記録結果)
ウエスト  84.0p
腕     25.5p
バスト   100.0p
アンダー  78.5p
クビレ   74.5p
ヒップ   92.0cm
太もも   49.0p
ふくらはぎ 33.0p
足首    18.5p




おwww

微妙に変化がみられますねw

後半はサボってたけど前半にカーヴィーダンスしたのが効いたのかな(。・ω・。)b

この調子で頑張ろww

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2012年4月15日(日)
体重65.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

71日目

23:41

朝の体重 65.8
夜の体重 66.2



(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
ハンバーグ
豚肉の甘辛焼き


(夕食)
きつねうどん
ちまき


(今日したこと)
腕立て伏せ 10回


今日は夕方から お出かけ。

そして食べまくったw

明日は測定の日なのにwww

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2012年4月14日(土)
体重65.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

70日目

23:22


朝の体重 65.6
夜の体重 66.4


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
食べてない=寝てた。



(夕食)
豆腐
野菜炒め



(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ



今日は夜に散歩したくらいかな(´・ω・`)

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2012年4月13日(金)
体重65.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

69日目

23:03


朝の体重 65.6
夜の体重 66.4


(朝食)
いちご


(昼食)
おにぎり



(夕食)
チキンパン


(間食)
じゃがビー(お菓子)



(今日したこと)
岩盤浴




今日は朝から岩盤浴に行ってきました><

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2012年4月12日(木)
体重65.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

68日目

23:38


朝の体重 65.6
夜の体重 66.4


(朝食)
大盛りちゃんぽん

いちご



(昼食)
おにぎり

チャーハン



(夕食)
ご飯
野菜炒め


(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日は岩盤浴 中止になったのw

だから朝からラーメン(´・ω・`)

それに食欲がヤバいwww

リバウンドするのが怖いわ

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

はる
女性 
156.0cm 61.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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